水中で行う太極拳です。全身を動かし、バランス感覚を…
水の特性を生かし安全・効果的に心肺機能を刺激します…
水の抵抗をフルに利用し、ZUMBAの楽しさをミック…
音楽に合わせて楽しくリズミカルに身体を動かす水中エ…
初級・中級・上級コースがあります。
4泳法のフォーム練習や、合計距離を長く泳いだりする…
25m完泳された方が対象で、泳法をより綺麗によりラ…