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ジム&マシン

日々の体力づくりから本格的に筋力アップしたい方まで、自由に利用できるマシンを完備しています。

フリーウェイトも各種充実していますので、自分のペース・やり方に合わせて、幅広いトレーニンを行うことができます。

トレーナーによるマンツーマンレッスンも可能ですので、着実に筋力をつけたい方、リハビリやダイエットメニューを確実にこなしたい方は、個別レッスンの申し込みをおすすめしております(完全予約制)。 ご自身の体力や目的に合わせた筋力アップで、一緒に体を鍛えましょう!

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スタジオ

スタジオスペースは、一面が窓と鏡張りの壁面となっており、広くとても開放感のある空間です。大きな鏡で各種レッスンにも対応。窓側にはランニングマシーンとエアロバイクが並んでおり、新庄の町並みを眺めたり、リラックスしながら有酸素運動が行えます。

レッスンプログラムは、基本的なエアロビクスから今話題のReejam、ゆっくりとカラダを動かすヨガもあるので、自分の体力レベルに合わせて楽しく運動できます。短時間で受けられるレッスンもありますので、お出かけのついでやスキマ時間の有効活用にもおすすめです。ダンススクールも人気ですよ。

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プール(温水)

ウォーキング専用コースとスイム専用コースに分かれているので、どなたでも安心してプールをご利用いただけます。

水温(30.8度)・水質を徹底して管理しているので、いつでも安心して、気持ちよくご利用になれます。

小さなお子様から成人まで、幅位広い方々にご利用いただけるレッスンをご用意しています。水中では体にかかる負荷が小さくなるので、足腰に不安がある方でも大丈夫。普段の運動以外に基礎体力をつけたい方、心肺機能を向上させたい方にもプールレッスンはおすすめです。

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